(متشکر و ممنون
میشم اگر در گوگل وبم را محبوب کنید با فشردن دکمه +1 گوگل (g) مرسی حتما باید در جیمیل خود باشید و هر مطلبی رو دوست دارید حتما دکمه لایک
رو فشار دهید خوشحال میشم دوسته گرام )
گاهی آنقدر غمگین میشوید که حتی میخواهید از همسرتان فاصله بگیرید،
اما در آن لحظه انگار کسی دکمهای را در وجودتان فشار داده تا عصبانی،
آشفته، ناراحت یا مضطرب شوید. حتما میپرسید چطور میتوان چنین دکمه را
غیرفعال کرد.
مجله سیب سبز: دست
خودتان نیست، گاهی بیآنکه بخواهید، اوضاع از دستتان خارج می شود.
منظورمان زمانی است که اتفاقی باعث عصبانیت شما میشود و حرف یا رفتاری را
نشان میدهید که بعدها از گفتن یا انجام آن پشیمان میشوید یا گاهی آنقدر
غمگین میشوید که حتی میخواهید از همسرتان فاصله بگیرید، اما در آن لحظه
انگار کسی دکمهای را در وجودتان فشار داده تا عصبانی، آشفته، ناراحت یا
مضطرب شوید. حتما میپرسید چطور میتوان چنین دکمه را غیرفعال کرد. اجازه
دهید برای شروع 9 قدم مفید را برای 9 روز به شما معرفی کنم. این قدمها
کمک میکنند تا تحت تاثیر ناگهانی موقعیتها قرار نگیرید. هریک از این
گامها بر عقایدی مبتنی هستند که در کتاب «هوشیاری: برنامهای 8 هفتهای
برای دستیابی به صلح در دنیایی جنونآمیز» نوشته مارک ویلیامز و دنی پنمان
مطرح شدهاند.
ادامه مطلب ...